1200 Kalorilik diyet

Her Zaman Güncel

	Açılış Sayfası Yap
	Favorilerine Ekle
	Siteyi Tavsiye Et
	Reklam
	İletişim

	KALORİYE GÖRE
500-799 KALORİLİK
¤ 10 Günde 5 kilo ¤ 2 Günlük Şok Diyet ¤ İsvec diyeti ¤ Ot diyeti ¤ Patates diyeti ¤ Savunma diyeti ¤ Soğan çorbası diyeti
800-1099 KALORİLİK
¤ 1000 kalorilik diyet ¤ Amerikan Kalp Vakfı diyeti ¤ Ekmek diyeti ¤ Günde 1000 kalori diyeti ¤ Karbonhidrat rejimi 2 ¤ Karpuz diyeti ¤ Lahana çorbası diyeti ¤ Meyva sebze diyeti ¤ Proteinle zayiflama diyeti ¤ Ramazan diyeti ¤ Simit diyeti
1100-1399 KALORİLİK
¤ 1100 kalorilik diyet ¤ 1200 kalorilik diyet ¤ 1300 kalorilik diyet ¤ 3 günde 3 kilo ¤ 3 günluk bahar diyeti ¤ 5 günlük Yaz diyeti ¤ Amerikan Kalp Vakfı diyeti ¤ Atkins diyeti ¤ Ayırma diyeti ¤ Çeşidi bol diyet ¤ Havuç diyeti ¤ Karbonhidrat rejimi ¤ Makarna diyeti ¤ Ramazan diyeti 2 ¤ Sonbahara hazırlık diyeti ¤ Sonbahar diyeti ¤ Ton balıklı diyet ¤ Akrep burcu diyeti ¤ Aslan burcu diyeti ¤ Balık burcu diyeti ¤ Başak burcu diyeti ¤ Boğa burcu diyeti ¤ İkizler burcu diyeti ¤ Koç burcu diyeti ¤ Kova burcu diyeti ¤ Oğlak burcu diyeti ¤ Terazi burcu diyeti ¤ Yay burcu diyeti ¤ Yengeç burcu diyeti
1400-1699 KALORİLİK
¤ 1400 kalorilik diyet ¤ 1500 kalorilik diyet ¤ 1600 kalorilik diyet ¤ 6 Öğün diyeti ¤ Amerikan Kalp Vakfı diyeti ¤ Amerikan diyeti ¤ Bikini diyeti ¤ Çalışan Diyeti ¤ Çikolota diyeti ¤ Çing yang tipi diyet ¤ Çing ying tipi diyet ¤ Enerji diyeti ¤ Fransız diyeti ¤ İlkbahar diyeti ¤ İstedigini ye diyeti ¤ Manken diyeti ¤ Öğrenci diyeti ¤ Sugarbusters diyeti ¤ Şeker diyeti ¤ Uzman diyeti ¤ Yaz diyeti ¤ Yeni yıl diyeti
1700-1999 KALORİLİK
¤ 1700 kalorilik diyet ¤ 1800 kalorilik diyet ¤ 1900 kalorilik diyet
2000+ KALORİLİK
¤ 2000 kalorilik diyet ¤ 2100 kalorilik diyet ¤ 2200 kalorilik diyet ¤ Kas geliştirme diyeti ¤ Ramazanda form koruma diyeti ¤ Sporcular için definisyon diyeti

RAMAZANDA FORM KORUMA DİYETİ

Hedef: Kilo koruma
Günlük kalori: 2000 Kcal

Ortalama bir Türk kadını düşünülerek hazırlanmış bu diyetle ramazan ayında oruç tutarken fazla kilolardan kurtulabilirsiniz!

1.60 - 1.65 boylarında, 55 - 60 kilo civarında normal aktivite düzeyinde kadınlar için hazırlanmış bu diyet yaklaşık 2000 kalori civarında.

Not: Menüde verilen 1 porsiyon sütlü tatlı yerine 1 su bardağı süt, 1 ince dilim ekmek, 1 porsiyon meyve yiyebilirsiniz.

Bu diyette günlük menü diyet süresince aynıdır.

BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ

7 GÜN BOYUNCA

Sahur : 3 ince dilim ekmek, 25 gram beyaz peynir, 3 - 4 adet zeytin, 1 yemek kaşığı bal, 1 su bardağı süt, söğüş salata, 4 kesme şeker
İftar : 8 yemek kaşığı sebze, 3 ızgara köfte (90 gr) veya alternatifleri, 3 ince dilim ekmek, 1 çay bardağı yoğurt, salata
Akşam ara-1 : 2 ince dilim ekmek, 1 kibrit kutusu peynir, 1 çay bardağı süt
Akşam ara-2 : 3 porsiyon meyve

Bu diyeti WORD dosyasi olarak indir

Bu diyeti PDF dosyasi olarak indir

zayıflama

	BURCA GÖRE DİYET
¤ Akrep burcu diyeti ¤ Aslan burcu diyeti ¤ Balık burcu diyeti ¤ Başak burcu diyeti ¤ Boğa burcu diyeti ¤ İkizler burcu diyeti ¤ Koç burcu diyeti ¤ Kova burcu diyeti ¤ Oğlak burcu diyeti ¤ Terazi burcu diyeti ¤ Yay burcu diyeti ¤ Yengeç burcu diyeti
	ŞOK DİYETLER
¤ 2 günlük şok diyet ¤ Ayirma diyeti ¤ İsveç diyeti ¤ Ot diyeti ¤ Savunma diyeti ¤ Sogan çorbası diyeti ¤ Üzüm diyeti ¤ Karpuz diyeti ¤ Lahana diyeti ¤ Hollywood diyeti ¤ Amerikan diyeti ¤ G-String Diyeti ¤ Zone diyeti
	BESİN GRUBUNA GÖRE
PROTEİN AĞIRLIKLI
¤ Atkins diyeti ¤ Ayırma diyeti ¤ Enerji diyeti ¤ Kas geliştirme diyeti ¤ Proteinle zayıflama diyeti ¤ Savunma diyeti ¤ Sporcular için definisyon diyeti
MEYVA SEBZE AĞIRLIKLI
¤ Ayırma diyeti ¤ Diyetler için bitkili karışımlar ¤ Domates diyeti ¤ Havuç diyeti ¤ Hollywood diyeti ¤ Karpuz diyeti ¤ Lahana çorbası diyeti ¤ Lahana diyeti ¤ Meyva sebze diyeti ¤ Meyva diyeti ¤ Ot diyeti ¤ Soğan çorbası diyeti ¤ Üzüm diyeti
KARBONHİDRAT AĞIRLIKLI
¤ Ekmek diyeti ¤ Karbonhidrat rejimi 1 ¤ Karbonhidrat rejimi 2 ¤ Makarna diyeti ¤ Patates diyeti ¤ Patates yiyerek zayıflayın ¤ Simit diyeti

U Y A R I


¤Sitemiz T.C.Sağlık Bakanlığınca tavsiye edilmiştir.(SB Diyalog Ocak-2005 Sayı:9'da)
¤Bu sitedeki bilgiler Uzman Diyetisyenler tarafından hazırlanmıştır.
¤Bu sitedeki materyallerin telif hakları saklıdır.
¤Sitedeki materyalleri "Kaynak Göstererek, URL ekleyerek" yayınlayabilirsiniz.
¤Doktorunuza danışmadan diyete başlamayınız.



	Bu site Mustafa Aras ürünüdür. Copyright © 2002-2007 Diyet uzmanı - Powered By: Cnet

Site Ekle (Vynet)