Diyet Yemekleri


Pirincli nisuaz salatası Yazdır e-Posta
Salatalar

MALZEMELER
 ¤ 400 gr Pirinç
 ¤ 6 Domates
 ¤ 1 Salatalık
 ¤ 1 Kırmızı, 1 Yeşil Dolmalık Biber
 ¤ 2 sap Yeşil Soğan
 ¤ 125 gr Siyah Zeytin
 ¤ 1 diş Sarımsak
 ¤ 1 kutu Ançüez
 ¤ 2 kutu Ton Balığı

Sos malzemeleri :
 ¤ 4 yemek kaşığı Zeytinyağ
 ¤ 1 yemek kaşığı Sirke
 ¤ 1 tatlı kaşığı Tatlı Hardal
 ¤ Tuz
 ¤ Karabiber

HAZIRLANIŞI

Pirinci kaynar suda yumuşayana dek kaynatın. Süzün ve bırakın.

Domates, Salatalık, Biberler, Taze Soğanları soyup ufak ufak doğrayınız. Üzerine zeytinleri koyun. Ançüez ve Ton Balığını da ufak ufak kesip üstüne koyunuz. Hepsini iyice harmanlayınız.

Sosu hazırlayıp, iyice karıştırın. Salatanızın üstüne önce pirinçleri sonra sosu ilave ediniz. İyice karıştırıp, 30 dakika kadar buzdolabında bekletiniz.

Tavsiye:
1-Pirinç olarak tam rafine edilmemiş kahverengi pirinç kullanırsanız diyet açısından daha iyi olur. Ancak o zaman pirinci 35-40 dakika haşlamalısınız.

2-Salatanızın üstünü maydanoz ve dereotu ile süsleyebilirsiniz.

 
Peynir ve kekik soslu salata Yazdır e-Posta
Salatalar

MALZEMELER
 ¤ 1 adet domates
 ¤ 1 adet salatalık
 ¤ 1 adet göbek salata
 ¤ 1 adet havuç
 ¤ 1 adet küçük kara lahana
 ¤ Bir fiske kekik
 ¤ Çok az yağ
 ¤ Yarım limon suyu
 ¤ 50 gr. beyaz peynir

HAZIRLANIŞI

Göbek salatayı 4 eşit parçaya bölün. Havuç, kara lahana, salatalık ve domatesi üzerine güzel bir şekilde yerleştirin.

Hazırladığınız sosu üzerinde gezdirip servise hazır duruma getirin.

 
<< Başlangıç < Önceki 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Sonraki > Son >>

Sonuçlar 19 - 20 / 89

SALATALAR